【2022鐵克講座】十分鐘關鍵訓練-高強度訓練HIT之大麥克訓練系統
最新一期的鐵克講座,我們邀請到大麥克來跟大家分享肌肉進步的關鍵:
「用基本動作、每個動作1~2組、十分鐘」完成一塊肌肉的訓練,還能讓你的肌肉成長?
沒錯,這就是HIT,經由大麥克.邱俊凱更進化的大麥克訓練系統,任何人、任何程度,都能由此系統獲益,突破瓶頸! .....(
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【影片】2021 台健盃 總冠軍賽與各組別量級錄影
2021 首屆台健盃健美賽,獎金獎品超豐富,比賽水準高,錄影賽事實況與大家分享。 .....(
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【成績與頒獎】2021.12.25-26 廣亞盃 台健盃 成績公告
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20220501 成吉思汗盃全國健美公開賽
【錄影】2022 第二屆成吉思汗盃全國健美公開賽
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20220410 桃園市長盃暨全民運代表選拔
【錄影】2022 桃園市市長盃健美錦標賽
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【2022鐵克講座】2022.04.30【直播方案】
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2022.04.10 桃園運動會市長盃健美賽暨全運會代表選拔(場地更動)
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【2022鐵克講座】2022.04.30【一年長十公斤肌肉的基本功】
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GPNi 增肌營養教練認證課程 - issn X 台灣健身體能協會
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2022.06.12 夢想盃 競賽規程與報名表
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年度例行活動:壬寅虎年新春賀喜!除夕發紅包再開!
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20220108 苗栗台灣先生健美錦標賽
【影片】2022 台灣先生盃 各組別量級錄影記錄
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20211225-26 廣亞盃 台健盃健美賽
【影片】2021 廣亞盃 總冠軍賽與各組別量級錄影
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【新聞】苗栗育達科大主辦 2021 廣亞盃、台健盃健美比賽盛況空前
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