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【2022鐵克講座】十分鐘關鍵訓練-高強度訓練HIT之大麥克訓練系統
最新一期的鐵克講座，我們邀請到大麥克來跟大家分享肌肉進步的關鍵：
「用基本動作、每個動作1~2組、十分鐘」完成一塊肌肉的訓練，還能讓你的肌肉成長？
沒錯，這就是HIT，經由大麥克.邱俊凱更進化的大麥克訓練系統，任何人、任何程度，都能由此系統獲益，突破瓶頸！ .....(內文)

【影片】2021 台健盃總冠軍賽與各組別量級錄影
2021 首屆台健盃健美賽，獎金獎品超豐富，比賽水準高，錄影賽事實況與大家分享。 .....(內文)

【成績與頒獎】2021.12.25-26 廣亞盃台健盃成績公告
【成績與頒獎】
2021.12.25-26 廣亞盃台健盃成績公告 .....(內文)

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健美大小事	2022.07.16 臺中市議長盃健美錦標賽（場地變更）	06/22 03:28
健美大小事	2022.10.01~02 【2022 育達.廣亞盃.台健盃】消息確認	06/14 16:27
本站站務討論	【2022鐵克講座】十分鐘關鍵訓練-高強度訓練HIT之大麥克訓練系統	05/28 21:51
20220501 成吉思汗盃全國健美公開賽	【錄影】2022 第二屆成吉思汗盃全國健美公開賽	05/12 18:05
20220410 桃園市長盃暨全民運代表選拔	【錄影】2022 桃園市市長盃健美錦標賽	04/25 21:17
本站站務討論	【2022鐵克講座】2022.04.30【直播方案】	04/23 18:11
健美大小事	2022.04.23 【地點變更】全民運高雄市健美代表隊選拔賽	04/14 02:06
健美大小事	2022 預定比賽	04/13 03:22
健美大小事	2022.04.10 桃園運動會市長盃健美賽暨全運會代表選拔(場地更動)	04/03 22:53
本站站務討論	【2022鐵克講座】2022.04.30【一年長十公斤肌肉的基本功】	03/24 22:59
職場.考試.認證訊息	GPNi 增肌營養教練認證課程 - issn X 台灣健身體能協會	03/23 17:06
健美大小事	2022.06.12 夢想盃競賽規程與報名表	03/15 22:23
本站站務討論	年度例行活動：壬寅虎年新春賀喜！除夕發紅包再開！	01/31 04:13
20220108 苗栗台灣先生健美錦標賽	【影片】2022 台灣先生盃各組別量級錄影記錄	01/15 21:49
20211225-26 廣亞盃台健盃健美賽	【影片】2021 廣亞盃總冠軍賽與各組別量級錄影	01/12 03:25
20211225-26 廣亞盃台健盃健美賽	【新聞】苗栗育達科大主辦 2021 廣亞盃、台健盃健美比賽盛況空前	01/04 17:18
20211225-26 廣亞盃台健盃健美賽	【影片】2021 台健盃總冠軍賽與各組別量級錄影	01/04 16:29
20211225-26 廣亞盃台健盃健美賽	【成績與頒獎】2021.12.25-26 廣亞盃台健盃成績公告	12/31 17:02
職場.考試.認證訊息	【培訓課程】2021.10.23 潘洛斯健身學院體態教練養成班	10/12 16:16
健美風采	【Mr.Olympia 2021】部分 212 比賽照片。	10/09 17:15

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