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》2019.01.19 台灣健身體能協會 棒球專項週期化體能訓練與運動營養應用

2018/12/22 16:04:05
take(大圓柱) (男)
線上報名

即日起至1/16日止,歡迎線上報名繳費
 
由台灣健身體能協會主辦、打鐵健身體能學院協辦,棒球專項週期化體能訓練與運動營養應用第一梯次即日起開放報名,凡中華民國國民年滿十八歲,對棒球運動有興趣並熱心推展此運動者,皆可報名參加。
 
研習日期:108年1月19日,上午10:00-下午3:00
研習地點:新北市板橋區文化路二段496號2樓(打鐵健身體能學院)
 
講師簡介:
江政凌 Ph.D, CSCS
國立體育大學 競技教練科學–博士
NSCA-CSCS美國國家肌力與體能學會–肌力與體能訓練專家
AFBF亞洲健美總會 裁判
中華民國健美協會 A級裁判、A級教練
中華民國健力協會 裁判、教練
職業運動員 體能訓練師
MOHOT運動科技 體能顧問
 
 
課程內容:
 
♦肌力與體能訓練之架構與安排(配合術科)
運動能量系統
肌耐力訓練
肌肥大訓練
力量訓練
爆發力訓練
增強式訓練
速度訓練
敏捷訓練

♦棒球之週期化運動訓練應用
依據賽程安排週期化訓練
野手之肌力與體能訓練
先發投手之肌力與體能訓練
牛棚投手之肌力與體能訓練
替補選手之訓練

♦棒球選手運動營養
專業運動營養原則
最大化運動表現之營養策略
提升運動表現的物質與方法

報名費用:新台幣三千元整
報名日期:即日起至1/16前
招收人數:30人
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