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【2017鐵克講座】2017.07.15【健美週期化訓練與營養計畫】
健美人!你想進步嗎?你知道如何調整訓練、飲食嗎?
要進步 - 訓練必須活化,一成不變的課程不會給你帶來進步,在不同階段除了要有不同訓練計畫,在飲食上也需做相因應的更改。
你將在這堂課中學習到調整自己體態的方法,達成目標將更快更有效。 .....(內文)
2017 亞洲盃 台灣代表隊 最終成績-梁詠喻冠軍
亞洲盃最終成績:
梁詠喻 男子健美 -60kg 冠軍
田忍男 男子古典 -168cm 第二名
李佾明 女子形體 -163cm 第三名
陳建昕 男子形體 -174cm 第三名
梁萱 女子比基尼 第五名
感謝並恭喜各位選手,為國爭光 .....(內文)
【鐵克講座】 2017.05.13 Rebecca老師 之 自我筋膜放鬆
感謝Rebecca 老師的精彩分享,還有還有遠道而來的同學們,以及旗標出版社熱情贊助三本 「滾筒運動圖解聖經」贈與幸運的三位同學! .....(內文)
2017.05.06 - 全國大專院校健美賽(協會版) 成績與頒獎照
2017.05.06 - 全國大專院校健美賽(協會版),全場總冠軍 大專先生是-90KG量級的國立高雄海洋科大 149鄭智欽 ! .....(內文)
20170429 - 全國青年盃健美賽
2017.04.29 - 全國青年盃健美賽 。
照片已發佈完畢,影片下週補上。 .....(內文)
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