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  1. Phil Heath:讓自己更快恢復並提高訓練效能
  2. 傷痛,你離我多遠?
  3. 一般運動傷害的處理重點
  4. 運動傷害的應變處理(冰敷/熱敷的應用時機)
  5. 如何克服訓練中的厭倦感
  6. 肌肉的增長與傷害預防
  7. 蛋白質過量 小心健康亮紅燈
  8. 尋找最佳的健美途徑
  9. 組間休息對重量訓練的重要性
  10. 過度訓練的特徵、原因及防治
  11. 哪些情況應當暫停運動訓練?
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