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【鐵克講座】預告!! 健美人都必須知道的訓練與飲食
2017.08.13【AFAA美國有氧體適能協會 PFT重量訓練教練養成班】早鳥優惠至2017.07.14
樓主: take(大圓柱)( male) 2017/05/26 21:26:44 180.217.153.xxx

來自 台北市
磅數 26741.3磅
發文 14831
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★

【鐵克講座】預告!!
健美人!你想進步嗎?你知道如何調整訓練、飲食嗎?
要進步 - 訓練必須活化,一成不變的課程不會給你帶來進步,在不同階段除了要有不同訓練計畫,
在飲食上也需做相因應的更改。
以比賽為終極目標,這麼長的過程中你如何知道自己正處於什麼階段,要做怎麼樣的改變,確保自
己每天都在進步,狀態越來越好?
在這堂課中,將由身兼國體大競技教練科學博士與CSCS體能訓練專家 - 江政凌
士,為我們介紹訓練週期化安排,與不同階段的訓練營養規劃。
我們也將邀請身為健美比賽冠軍,而且也是冠軍選手的備賽教練 - 陳耀煜,為我們
講述健美備賽的飲食策略,如何以完美的體態登上舞台。即使志不在比賽,你也應該藉此知道調整
自己體態的方法,達成目標將更快更有效。
時間:2017/7/15 (六)下午 13:00~17:00 ,台北
詳情與報名方式將於近日公告。

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